বয়স্কদের জন্য শরীর ম্যাসাজ: অপরিহার্যতা ও উপকারিতা
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরের নানা অংশে বিভিন্ন ধরণের সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। বিশেষ করে জয়েন্টের ব্যথা, পেশীর চাপ, অস্বস্তি এবং মাংসপেশির শক্ত হয়ে যাওয়া সাধারণ। এ ছাড়া মানসিক চাপ ও উদ্বেগও বৃদ্ধিপায়, যা শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই অবস্থায় শরীর ম্যাসাজ একটি কার্যকর ও প্রাচীন পদ্ধতি হিসেবে পরিচিত যা শরীর […]
