পায়ের যত্নে ঘরোয়া পেডিকিউর (Pedicure at home for foot care)
শীতকালে শরীরের তেলগ্রন্হি থেকে কম তেল নিসৃত হয় বলে পায়ের ত্বক অধিক শুষ্ক ও খসখসে হয়ে পরে।মাঝে মাঝে অভিজ্ঞ বিউটিশিয়ান দ্বারা প্যাডিকিউর ও ফুট স্পাও করানো প্রয়োজন।
ঘরোয়া কিছু উপায়েও এর থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব।
যা যা লাগবে:
*কুসুম গরম পানি
*হারবাল মাইল্ড শ্যাম্পু
*সল্ট
*পামিস স্টোন
*ফুট স্ক্রাব
*ভ্যাসলিন
*লোশন
*নেইল কাটার
*বাফার
*কিউটিকল অয়েল
*ব্রাশ
*টাওয়েল
*কটন বল
প্রথমে একটি বড় পাত্রে গরম পানি নিয়ে সেখানে শ্যাম্পু, ও সল্ট ভালো ভাবে মিশিয়ে নিতে হবে।এরপর একটি ব্রাশে শ্যাম্পু নিয়ে হাঁটু থেকে পায়ের গোড়ালি পর্যন্ত ঘষতে হবে।পামিস স্টোন অথবা ঝামা দিয়ে পায়ের গোড়ালি ঘষে নিন।এতে মরা চামড়া গুলে উঠেযাবে।ভালোভাবে পরিষ্কার করে ম্যাসেজ ক্রিম দিয়ে স্ক্রাব ম্যাসেজ করুন।পানি বদলে নিয়ে পা ধুয়ে টাওয়েল দিয়ে মুছে নিন।শুকনো করে মুছার পর নেইল কাটার দিয়ে নখ গুলো কেটে নেইল ফাইল দিয়ে ঘষে পছন্দ মতো আকার করুন।অনেক সময় নখে দাগ পড়ে যায় সেক্ষেত্রে লেবুর রস ঘষে নখের দাগ তুলে নিন।সবশেষে ধীরে ধীরে লোশন ম্যাসেজ করে নিন।এতে ত্বক নরম ও মসৃন হবে। এছাড়াও পায়ের ত্বকের যত্নে চালের গুড়া, বেসন,অথবা চিনি ও মধু মিশ্রিত করে স্ক্রাব তৈরি করে নিতে হবে।প্রতিদিন কুসুম গরম পানিতে পা কিছুক্ষন ভিজিয়ে রেখে তৈরিকৃত স্ক্রাবটি দিয়ে ভালো মতো পা ঘষে নিতে হবে।এতে পায়ের ডেড সেল গুলো উঠে যাবে।পায়ের গোড়ালি ফেটে যাওয়া শীতকালের সাধারন একটি সমস্যা।এর প্রতিকার হিসেবে রাতে ঘুমানোর আগে পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করুন।
বাজারে নানান ধরনের ময়শ্চারাইজিং লোশন পাওয়া যায়।ভালো মানের বিশেষ করে রাতে ঘুমানোর আগে ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করলে হাত ও পায়ের ত্বকের শুষ্কতা দুর করা সম্ভব।
প্রচুর পরিমানে ভিটামিন,ক্যালসিয়াম ও আয়রন জাতীয় খাবার শীতকালে খাবারের তালিকায় ষুক্ত করুন। পা ভেজা অবস্থায় রাখলে ত্বকের ক্ষতি হয়।তাই ভালো মতো মুছে নিয়ে গ্লিসারিন অথবা ভ্যাসলিন লাগালে ত্বক নরম থাকে।আপনি চাইলে খুব সহজেই ঘরে বসে পার্লারের প্যাডিকিউর সার্ভিসটি Romoni.xyz এর মাধ্যমে করাতে পারেন।আর এ জন্য আপনাকে Romoni অ্যাপটি প্লে স্টোর থেকে ডাউনলোড করতে হবে।
bit.ly/romonibd
অথবা আমাদের সরাসরি ইনবক্স করুন।